眠い

今日も結構眠いです…

睡眠をキチンととっていても眠い…

困ったもんだ。

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睡眠でダイエット

睡眠をたっぷりとると１日で２キロぐらい痩せます。
寝るのも体力がいるって言うし、疲れていると寝れない時がありますよね。
それに寝ている時って汗をたくさんかくし、代謝も良さそうですね。
日頃から睡眠はよくとる方なので、毎日最低でも７時間は寝ていますが、
休日の予定が無い時は１５時間ぐらい寝たいなと思います。
これを続けて５キロぐらい痩せないかな。

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